Trening pamięci w Klubie Seniora


seniorzyCzy mózg powinno się trenować? Czy ćwiczyć pamięć? Od kiedy to robić i jak? Na te i wiele innych pytań uczestnicy Klubu Seniora, działającego w Gminnym Centrum Kultury w Grucie, usłyszeli odpowiedź 19 kwietnia od prowadzącej zajęcia Anny Fabrykiewicz, bibliotekarki i biblioterapeutki.

– Okazuje się, że mózg, najważniejszy z ludzkich organów, oprócz tego, że nieustannie steruje całym organizmem, to jest jednocześnie najbardziej… leniwy i wymaga ciągłego ćwiczenia – rozpoczęła kolejne spotkanie A. Fabrykiewicz. – Dlatego trzeba go stale zmuszać do wysiłku. Ciekawostką jest fakt, że ten narząd starzeje się już od pierwszej doby po urodzeniu!

W czasie ponadgodzinnych zajęć seniorki przekonały się, że ćwiczenia mózgu i pamięci mogą być dobrą zabawą, a taką właśnie formę zaproponowała prowadząca. Były ćwiczenia na pamięć i refleks: wyszukiwanie różnic pomiędzy dwoma obrazkami, zabawy na skojarzenia i synonimy, ćwiczenia Cooka pobudzające mózg i dające pozytywną energię, a także zabawy pamięciowe, nie zabrakło funkcji poznawczych wg Kingi Joachim, Marii Nowak i Marcina Woźniaka.

Ogromną frajdę sprawił wierszyk O trzech Japończykach, który, mimo niełatwej treści, został przyswojony przez absolutną większość seniorów.

Zajęcia wzbogacone były o bajkozofię – wsparcie terapeutyczne w postaci bajek filozoficznych Piquemala, których przekaz omawialiśmy.

I tak oto w prosty i zabawny, a niejednokrotnie i bardzo wesoły sposób, uczestnicy Klubu Seniora pobudzili swój mózg i trenowali pamięć. Teraz już na pewno wiedzą, że czytanie, rozwiązywanie krzyżówek, posiadanie pasji i… spotkania w niezwykle prężnym i aktywnym Klubie Seniora, to najlepsze antidotum na problemy z pamięcią.

(AF)